Các biểu hiện lâm sàng thường gặp của virus corona là sốt, ho và khó thở. Tuy nhiên, những bệnh nhân trẻ hơn, khỏe mạnh có thể có các triệu chứng nhẹ hơn và hồi phục nhanh hơn. Các chuyên gia khẳng định, sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi của cơ thể.

Lợi ích của việc nâng cao sức đề kháng của cơ thể trong mùa dịch bệnh

Hiện nay, virus Corona chưa có thuốc và vắc xin đặc trị, hơn nữa, bệnh do vi rút gây ra nên việc điều trị bằng kháng sinh kém hiệu quả. Do đó, hệ miễn dịch của cơ thể là yếu tố quan trọng giúp bạn chống lại các loại bệnh tật. Các giải pháp giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể là yếu tố cơ bản giúp bạn phòng tránh và phục hồi bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng vi rút corona mới nhanh hơn.

Trước những diễn biến phức tạp của tình hình dịch bệnh, thay vì hoang mang, lo lắng, bạn nên tìm hiểu và nắm vững các quy định phòng bệnh của Bộ Y tế, đồng thời thực hiện các biện pháp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Các biện pháp giúp tăng sức đề kháng của cơ thể:

Duy trì sinh hoạt điều độ, ăn đủ bữa, uống đủ nước và ngủ đủ giấc. Nhờ đó, cơ thể được nghỉ ngơi và cung cấp đủ năng lượng để hoạt động cũng như tái tạo ở trạng thái tốt nhất.

Hồng sâm Hàn Quốc nâng cao sức khỏe mùa dịch

- Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể một cách đầy đủ: Vai trò đầu vào quan trọng để tạo nên một cơ thể khỏe mạnh là dinh dưỡng đầy đủ. Bạn nên cân đối thực đơn sao cho bữa ăn phong phú, ngon miệng và đủ các nhóm dinh dưỡng như tinh bột, đạm, béo, chất xơ và các loại Vitamin cần thiết như Vitamin A, C, E, D,… thông qua xây dựng khẩu phần ăn hợp lý, đầy đủ từ thịt, cá, rau xanh, và hoa quả tươi. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm bổ sung khác.

- Rèn luyện cơ thể đều đặn: Hoạt động thể lực giúp rèn luyện độ dẻo dai cho cơ thể, tăng cường lưu thông khí huyết, cung cấp lượng lớn oxy, giúp cơ thể đào thải độc tố để các bộ máy hoạt động một cách trơn tru, khỏe mạnh.

- Giữ tâm trạng vui vẻ, suy nghĩ tích cực, tránh căng thẳng / stress: Tâm trạng tốt giúp tinh thần luôn vui vẻ, bình tĩnh, lạc quan giúp cơ thể khỏe mạnh, phục hồi và chữa lành nhanh chóng những tổn thương trong cơ thể.

- Loại bỏ những thói quen xấu: Hút thuốc lá, uống rượu bia, đi ngủ muộn, chế độ ăn uống không cân đối,… là những thói quen không tốt cho sức khỏe, làm giảm sức đề kháng của cơ thể.

Các loại thực phẩm bổ sung tham khảo:

- Hồng sâm: Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào trong Nhân sâm, các nhà khoa học khuyến cáo rằng chỉ cần ngậm 1 lát Hồng sâm mỗi ngày sẽ giúp cơ thể cải thiện hiệu quả hệ miễn dịch, tăng cường sức kháng cự của cơ thể đối với những mầm bệnh xâm nhập. Ngoài ra Hồng sâm Hàn Quốc chính hãng còn có khả năng cung cấp lượng lớn Saponin có ích, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị đắc lực nhiều chứng bệnh nguy hiểm vể tim mạch, huyết áp, tiểu đường,… Thậm chí là cả Ung thư.

- Vitamin C: Theo các số liệu nghiên cứu của các Y bác sỹ, mỗi ngày chỉ cần ngậm 1 viên Vitamin C (500mg) là có thể tăng cường hiệu quả hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể, giúp đẩy lùi nhiều tác nhân nguy hiểm xâm nhập vào cơ thể.

- Nấm Linh Chi: Là một loại thảo dược thượng hạng được sử dụng và săn tìm từ hàng ngàn năm qua, Nấm Linh Chi đã được đông đảo nhà khoa học chứng minh là có tác dụng tích cực đến việc tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Cung cấp lượng lớn các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị được nhiều chứng bệnh nguy hiểm cho người sử dụng.

- Đông trùng hạ thảo: Các sản phẩm được sản xuất từ Đông trùng hạ thảo Hàn Quốc luôn được đánh giá rất cao từ các chuyên gia dinh dưỡng cũng như y khoa về tác dụng tích cực của nó đối với sức khỏe của người sử dụng. Với hàm lượng dưỡng chất tự nhiên quý hiếm và dồi dào, Đông trùng hạ thảo giúp cơ thể người dùng tăng cường hiệu quả hệ thống miễn dịch. Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các chứng bệnh nguy hiểm thường gặp ở người.

Một số lưu ý

- Tránh tụ tập nơi đông người trong mùa dịch bệnh.

- Giữ gìn vệ sinh cá nhân tốt: Đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên bằng dung dịch sát khuẩn, tránh sờ tay vào mắt, mũi, miệng, không khạc nhổ bừa bãi, dùng khăn giấy che miệng khi ho, hắt hơi. ,…

- Dọn dẹp nhà cửa và các vật dụng thường xuyên, giữ cho môi trường sống luôn thông thoáng, có ánh nắng mặt trời.

- Thường xuyên theo dõi tình hình dịch bệnh trên các phương tiện thông tin của Bộ Y tế để nắm rõ tình hình, chủ động phòng tránh cho người thân và gia đình. Các bạn hãy giữ gìn sức khỏe và tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến cáo của Bộ Y tế để phòng chống lây truyền bệnh tật nhé!